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男のニキビ

ニキビは男性、女性ともに多くみられる肌トラブルの一つですよね。

 

ちなみに、ニキビは「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」の2つがあります。

 

 

思春期ニキビは、10代の若い頃になるニキビのことですね。

 

僕も小学校5年生ぐらいになってから、少しニキビが気になっていました。

 

 

でも、こちらの思春期ニキビは一時的にできる人が大半なので、それ程気にすることもありません。

 

最低限、毎朝の洗顔をしっかりしておけば、ニキビが酷くなるということはそれほどないと思います。

 

それでも、ニキビの症状がひどいという方は皮膚科に行って診察を受けてほうが良いでしょう。

 

 

そして、「大人ニキビ」についてですが、20代以降にできるニキビのことを言います。

 

20歳を過ぎたら、ニキビではなく、吹き出物と呼ばれることもありますが、ココでは「大人ニキビ」として紹介していきたいと思います。

 

 

その大人ニキビができてしまう原因については、いくつもあります

大人ニキビができる原因と改善方法について

ストレス
ホルモンバランスの乱れ
内蔵不良
食生活の乱れ
不規則な生活習慣
喫煙

ざっくりですが、多くの男性でニキビができる原因はこのような感じですね。

 

僕も一日中遊んだり、お酒飲み、タバコを吸い、生活習慣がめちゃくちゃだった頃は、常にニキビができていましたよ。

 

 

不健康な生活をしていると、ニキビができやすくなってしまいますので、心当たりがある男性は健康的な生活をするようにしましょう。

 

とはいうものの、社会人になって働いている男性はストレスがつきものですよね。

 

ストレスは、ニキビ以外にも色々な肌トラブルの原因となりますので、なるべく溜め込まないようにしてください!

 

 

それから、ニキビができやすい場所は、「口周り」「あご」「生え際」「鼻」「ほほ」などですね。

 

ほぼ、顔全体にできやすいですが、人によっては「背中」「頭皮」「お尻」にできてしまうメンズもいるようです。

 

 

そして、生まれつきニキビができやすい体質の方もいます。

 

僕の友達にもいますしね。

 

 

そのような方はビタミンを積極的にとり、肌のゴールデンタイムである22:00〜2:00までの間にはしっかりと寝る習慣を心がけることで、ニキビを減らすことも可能です。

 

 

ニキビに悩んでいる全てのメンズに言えることです。

 

 

 

それから、ニキビ専用のメンズスキンケア化粧品を使用するのも効果的です。

 

肌の調子を整えてくれ、傷んでしまった肌をターンオーバーしてくれますからね。